２０２０年８月１９日。水曜日。 夜中の０時より前から（１時には終わってました）。 布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までやりました。 ミクチャのラジオ配信（音声だけ…