葛城

雲龍型航空母艦の3番艦。

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数を目標にする。場数を目標にする。


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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.6/23飯田橋 高速沿いのデカイビルで
オフィス備品納品作業。

面接会場作りで
囲いや、ホワイトボ-ドを
トラックから降ろして会場に並べました。

2018.6/22阿佐ヶ谷 駅から続いてるショッピングモール
の中にある店の厨房機器搬出作業。

街路樹が続いてる道路に止めたトラックに
厨房から外して台車に乗せた機器を
運んでトラックに積み込むのを繰り返しました。

2018.6/19新宿副都心から京橋まで
精密機器搬入出作業で
あっちこっち行きました。

新宿で三階まで精密機器を上げるのに
手すりに養生して
ドアを外してからやりました。

2018.6/15東武練馬駅 そばの北町商店街の店で
厨房機器入れ替え作業。

デカイ厨房機器を四人がかりで
段差を越えて台車に乗せて
四人がかりで段差を降ろして設置しました。

2018.6/14ビックサイト 西3ホ-ルで
備品を配る作業。

実際にやったのは、
椅子、テーブル、パーティーションを
一階から二階の各部屋に持って行って、
設置してカバーかけるのを
繰り返しやる作業でした。

2018.6/12鷺ノ宮駅近くの工事現場で
店舖内装工事の搬入作業。

保育園になるところの内装工事現場で、
みんなで手渡しでトラックから運びました。

トラックが来る前に置きやすいように
他の道具や家具をどかして、
養生シ-ト敷いておきました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目 のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

     屋上のク-ラ-の室外器を出すのはてこずりました。

     屋上のク-ラ-の室外器を
     エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

     毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
     を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.6/10恵比寿 。この先に川があります。
     近くのビルでオフィス家具、
     什器搬入、開梱作業。

     廃棄する椅子、テーブルを4階から
     エレベーターで降ろしてトラックの脇にどんどん置いて、

     トラックのテーブル、椅子をエレベーターで上げて、
     開梱して、段ボールをまとめて、設置して、段ボールを降ろして、

     トラックの脇に置いた廃棄のテーブル、椅子を
     トラックに積み込みました。

     トラック頭から着けたのでバックを誘導して行かせました。

2018.6/9サンシャイン60 のそばのビルで
デスク搬出作業及び
タイルカ-ペット搬入、搬出作業。

デスクもタイルカ-ペットも台車に乗せて
作業用エレベーターで降ろして
トラックに積み込んで、
を何度も何度も繰り返しました。

そのあと職人が
新しいタイルカ-ペットを敷き詰めて、
残したデスク、ロッカ-を設置しました。

2018.6/7池袋東口のホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

トラックから駐車場に
机を降ろして並べて
開梱して
各部屋の机と入れ替えたのを
トラックに積み込みました。

2018.6/5池袋ウエストゲートパーク
近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

トラックが前の現場が終わらなくて
一時間待たされました。

出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
     ウイックの世界大会の会場作り。
     スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
     美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
    厨房機器搬出作業。
    2階3階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
     その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
     おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
     北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
     おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
     その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
     腹が立ちました。

2018.2/23千駄木森鴎外記念館の近くの工事現場で
     システムキッチン搬入作業。
     雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
     狭くて窓から入れました。
     滑って腕をぶつけたり
     重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと      山手線内で3週寝て
     次の現場、下丸子へ向かいました。
     建築現場にシステムキッチン搬入。
     足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
     階段降りたり上ったり、重かったりで
     ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
     運転は甘く見てはいけないそうです。
     そちらはどうでした?

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
     なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 


 苦を遊び相手にする



まず
①苦の場数を踏むことを目標にする。

そんなのいやだよ!とか
なんでそんなの目標にすんの?とか
つべこべ言わずに目標にする。

②苦の場数を記録する。

やること、やったことを
何でこれが苦の場数のうちに入るのか
理由を書き出す。

苦の場数の理由づけを書き出しながらやっていく。

実際に紙やネットに書き出さないで
頭の中ですませても、それはそれでいい。

 強気で行けば、気楽になる。



強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。



キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする



訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

1時間に何個やった。1日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

1時間に10個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「100回やる」

「100回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。
窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか?”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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苦の場数記録帳



 農業技術ランキング



1位、[水田作]

ICTによる水田の自動給排水栓を開発
スマホでらくらく・かしこく水管理-





国立研究開発法人農業・食品産業技術総合研究機構は、
水田の水管理をスマートフォンやPCでモニタリングしながら遠隔操作したり、
自動で給水と排水を制御できる国内初のシステムを開発した。

水管理労力の大幅な削減により、
大規模農家のさらなる規模拡大や
余剰労力を活かした6次産業化への取組に貢献し、所得向上が期待される。

2位、[スマート農業]

自動運転田植機を開発
-田植作業の大幅省力化に期待!!-





農業・食品産業技術総合研究機構は、
初心者でも熟練並みの田植え作業が可能な自動運転田植機を開発した。

独自開発の操舵システムにより、高速旋回と高精度直進作業を実現した。

農繁期に必要となる人員を削減可能で、営農規模の拡大に寄与することが期待される。

3位、[水田作]

イネいもち病菌の感染の要となる遺伝子を発見
-いもち病の新しい防除法の開発に期待!!-





農研機構は、岩手生物工学研究センターと東京大学生物生産工学研究センターの協力で
稲に感染するカビ「いもち病菌」から、感染の要となる遺伝子「RBF1」を発見。

RBF1をもたない変異型いもち病菌は、稲の自己防御反応を抑制できないため感染できない。

RBF1の働きを阻害する物質が見つかれば、新たないもち病防除法の開発につながると期待される。

4位、[地球環境]

ウェブで使える「全国デジタル土壌図」を公開





農研機構は、日本の国土全域の土壌の種類や分布がわかる
「全国デジタル土壌図(縮尺20万分の1相当)」を作成した。

併せて、改良版の「農耕地土壌図(縮尺5万分の1相当)」を作成し、
ウェブ配信サイト「日本土壌インベントリー」を通じて提供した。

農作物の栽培管理など農業での利用に加え、環境に関する行政施策への貢献が期待される。

5位、[食品機能性]

米粉100%パンの製造技術を開発
-補助材料なしでも、ふんわり、ふっくら!-





農研機構は、補助材料を使用せず基本原料だけで作製できる米粉100%パンを開発した。

広島大学との共同研究により、微粒子型フォームの形成により膨らむメカニズムを明らかにした。

タイガー魔法瓶株式会社との共同研究により本成果が実用化されるなど、
小麦アレルギーへの対応や米の需要拡大への貢献が期待される。

6位、[育種]

受粉しなくても実がなるトマトをゲノム編集で開発
-DNAを切らずに書き換える新たなゲノム編集技術を作物に応用-





筑波大学神戸大学名城大学は共同で、ゲノム編集技術を用い、
受粉しなくても実がなる「単為結果性」を持つトマトを開発した。

本成果には、神戸大が開発した新たなゲノム編集技術「Target-AID」が利用された。

単為結果性トマトでは授粉作業や着果促進剤が不要となり、
作業の効率化や低コスト化が期待される。

7位、[スマート農業]

作業精度が高く高能率な軟弱野菜調製機を開発
-ホウレンソウの調製作業の省力化に期待!!-





農研機構は、株式会社クボタ、株式会社斎藤農機製作所と共同で、
ホウレンソウを対象とした高能率軟弱野菜調製機を開発した。

現行機では4名作業が前提であったが、
開発機では、2名作業でも連続した調製作業が可能となり、
作業能率も現行機と比較して最大約1.5倍であった。

本開発機により、調製作業の省力化が期待される。

8位、[園芸]

キクに青い花色を付与する技術を開発
-新たな価値を生み出す青いキクによる花き産業の振興に期待!!-





農研機構は、サントリーグローバルイノベーションセンターと共同で、
「青いキク」の開発に成功。

色素を修飾する2種類の遺伝子をキクに導入することで、花弁を青色にした。

本成果により、花色のバリエーションが拡がり、
キクの高付加価値化、新たな用途の提案が可能になり、花き産業の振興への貢献が期待される。

9位、[スマート農業]

水田防除用ラジコンボートのロボット化
-手動では難しい遠隔操縦をロボットにより自動化!!-





北海道大学は、自動運転が可能な水田防除用のボートロボットを開発した。

開発機は従来の手動ラジコンボートと比較して、
計画径路を高精度に水面滑走が可能であるため、ムラが少ない薬剤散布が可能である。

高度な操縦技能が不要なため、防除作業の省力・省人化が期待される。

10位、[スマート農業]

青切りタマネギの新省力収穫・調製体系を開発
-フレコン利用で人力による運搬が不要に!-





香川県農業試験場は、
香川県中讃農業改良普及センター、株式会社ニシザワ、株式会社和田オートマチックスと共同で、
青切りタマネギを省力的に収穫・調製する機械化体系を開発した。

本技術を用いることで、
収穫から調製に至る労力を手作業の半分程度に削減可能で、経営規模拡大が期待される。
引用元⇒農林水産技術会議

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出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

2018.5/31恵比寿ガ-デンプレイス
でイベント設営作業。
翌日は
イベント撤去作業。
設営は壁全体に黒い幕を張り
人間位の高さの木を
あっちこっち設置して
公園みたいに なりました。

撤去はテーブルの脚を外して
カバーしてトラックに積み込み
エアパッキン巻いて
トラックに積み込み
そんなもんでした。

2018.5/30恵比寿ガーデンプレイス
でイベント設営作業。
翌日はそのイベントの
撤去作業。
会場の壁全体に黒い幕を張り
人間の身長位の木を
あっちこっちに置いて
写真やモニターを置いて
テーブル、椅子を並べました。

2018.5/29赤坂見附近くの閉店した店の
厨房機器搬出、積み込み作業。
椅子、テーブルもあった。
少し離れた場所の4トントラックに
台車に乗せて転がして行きました。

2018.5/28池袋駅近くのホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

人数多かったので楽だった。

入れ替えやった部屋を
紙にチェックしながら
やって行きました。

開梱して机を出す人間。
机を各階にエレベーターで上げる人間。
各部屋の机を入れ替える人間。
それぞれ二人一組でやりました。

2018.5/26九段南のビルで会社の受付の
カウンターの設置作業。

トラックから6人がかりて
段差の上の台車に乗せて
受付まで転がして行って、

を二回繰返して
設置場所を測って
二つを繋げる。

ボルトと接着剤で
がっちり止める。

高さ調節や、壁からの幅を測って
みんなで持ち上げたり、
ずらしたりしました。

2018.5/25江東区森下の高校に
正門に4トントラックを
バックで入れて
工作台っていうテーブルを
二人がかりで二階の工作室に
二台上げました。
上下逆にして台車に乗せて
階段の所まで転がして来て
そこから階段上げて
二階で上下戻して設置しました。

2018.5/24谷中霊園近くの高校に
調理台を
調理実習室に搬入して<br
/> 古いのを地下の
自動車置き場の奥に置きました。

4トントラックを正門にバックで入れて
後ろじゃなくて脇を開けて
四人で持って
台車二台をこのデカイ調理台の幅に置いて
乗せて調理実習室に転がして行きました。

2018.5/23蒲田駅近くの閉店したバ-で
厨房機器搬出、積込み作業。
たいして重いのなかったし
数もたいしてなかった。

2018.5/22池袋駅西口から歩いて10分
要町の薬局に
自動釣銭機搬入作業。
あっという間に終わりました。

2018.5/20渋谷109正面で
おはら祭りの舞台の設置作業。
朝6時からの作業で
酔っ払った陽気な連中だらけだった。

2018.5/19目黒川のそばの新築のビルの
内装工事現場の
資材の移動と、
ボ-ドの搬入作業。
ボ-ドが重くてヘロヘロになりました。
ここの人は慣れてて
ヒョイヒョイやってました。。

2018.5/17御茶ノ水駅そばの居酒屋で
     厨房機器入れ替え作業。
     ベットベトの機器にラップをグルグル巻きにしたので
     汚れずにすみました。

2018.5/16赤坂の坂本竜馬勝海舟銅像の近くで
二階の店から厨房機器搬出作業。
重くて四人がかりで降ろしました。

2018.5/15池袋のホテルで
     各部屋の机の入れ替え作業。
     チェックが細かくて目が回りました。

2018.5/14渋谷駅の工事現場で
     資材、仮設材搬入作業。
     なんかすごい疲れた。
     体力無いなあと思った。

2018.5/11大森駅の近く居酒屋で
     厨房機器の入れ替え作業。
     狭い階段の曲がり角で
     手こずりました。

2018.5/9湯島で厨房機器搬出してトラックに積み込み
    新宿の倉庫兼店に降ろして
    代官山でまた厨房機器搬出して
    トラックに積み込み。

2018.5/5埼京線で戸田駅行って
    倉庫で車に什器積み込み作業。
    あっという間に終わりました。

2018.5/2さいたま新都心、NTTファシリテイーズで
    椅子をトラック二台分搬出作業。
    さいたまメデイアウエーヴの前で
    屋台がいっぱい出てお祭りやってました。
    音楽と掛け声で大勢の十代が踊ったりぐるぐる回ったりを
    繰り返し繰り返しやってました。
    仕事終わって通ったら人数は減ったけどまだやってました。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
     ウイックの世界大会の会場作り。
     スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
     美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
    厨房機器搬出作業。
    2階3階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
     その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
     おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
     北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
     おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
     その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
     腹が立ちました。

2018.2/23千駄木森鴎外記念館の近くの工事現場で
     システムキッチン搬入作業。
     雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
     狭くて窓から入れました。
     滑って腕をぶつけたり
     重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと      山手線内で3週寝て
     次の現場、下丸子へ向かいました。
     建築現場にシステムキッチン搬入。
     足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
     階段降りたり上ったり、重かったりで
     ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
     運転は甘く見てはいけないそうです。
     そちらはどうでした?

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
     なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 


 苦を遊び相手にする



まず
①苦の場数を踏むことを目標にする。

そんなのいやだよ!とか
なんでそんなの目標にすんの?とか
つべこべ言わずに目標にする。

②苦の場数を記録する。

やること、やったことを
何でこれが苦の場数のうちに入るのか
理由を書き出す。

苦の場数の理由づけを書き出しながらやっていく。

実際に紙やネットに書き出さないで
頭の中ですませても、それはそれでいい。

 強気で行けば、気楽になる。



強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。



キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする



訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

1時間に何個やった。1日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

1時間に10個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「100回やる」

「100回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。
窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか?”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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強気で行けば、気楽になる。


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数を目標にする。場数を目標にする。


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苦の場数記録帳



 ドイツ語学習法ランキング



1位、「10倍速ドイツ語脳育成プログラム」



なぜ、中学1年生レベルの英語力しか覚えていない49歳日本人女性が、
1日15分でほぼ完璧なドイツ語を身につけたのか?

このプログラムを試して最初の15分~30分で100語以上のドイツ単語を知り、
使えるようになると言われるのは、
東大法学部OBで外国語学習指導のスペシャリストの監修をした松平勝男氏。

しかも、新しく100語覚えるのではなく、
あなたは自分の今の知識をもとに新たなドイツ語を
脳内にインプットすることができるということです。

プログラム体験から約1週間もたてば、
あなたの頭の中にある思考回路が搭載され、
わずか7日間で、あなたの脳に『ドイツ語ルール』が搭載されます。

2位、「学校では教えてくれない通じるドイツ語フレーズ集」



言葉の基本は「音」。
ネイティブが話すドイツ語をひたすら「聞いたごとく」真似して覚える事に徹する。

ドイツ語を練習するときは先ず『耳で聞いて口で発音する』ことが大切です。

極端な言い方をすれば、文字を全く知らなくても会話はできるということです。

日本人の子供が日本語の文字を習う前に苦労しないで日本語を話す。
あたり前のことですが、ドイツ語も同じです。

ネイティブスピーカーが本当に使うフレーズだけを覚えると、
数週間で会話が普通に出来てしまうという王道のフレーズ集。

3位、 「ELEドイツ語マイスター」



「今のままの勉強法では、ひょっとしたらあなたのドイツ語はいつまでたっても上達しないかも知れません。」
と言われるのは、作者の『白石ドイツ語学院』の白石里奈さん。

ご自分も全く話せなかったドイツ語を、
ある方の指導を受け1ヶ月後にはある程度話せるようになったという学習法。

『発音は大切で発音がよければすぐに言葉は伝わるし、
聞き取る力も上がる。つまり、理解できるようになるの。

逆に発音が良くないと特に、「短い言葉」が伝わらない。
「聞き取りと発音」は相乗効果があって、
そのコツを掴めば、もうドイツ語は大丈夫。』との事。

小さいお子さんからお年寄りまでが学べる、優しいドイツ語習得法。
引用元⇒ドイツ語学習法(会話) 人気ランキング



1位、の10倍速ドイツ語脳育成プログラムは
試して最初の15分~30分で、
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しかも新しく100語覚えるのではなく、
あなたは自分の今の知識をもとに 新たなドイツ語を
脳内にインプットする事が出来るのです。

そして、プログラム体験から約1週間もたてば
あなたの頭の中に、ある思考回路が搭載されます。

約1週間でドイツ語を習得できる思考回路が搭載されます。

そうしてプログラムを開始して30日後には、あなたは
ドイツ語の目に見えないルールを体感する事ができるでしょう。

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もし出来れば
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脳そのものの働きをよくする
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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.6/19新宿副都心から京橋まで
精密機器搬入出作業で
あっちこっち行きました。

新宿で三階まで精密機器を上げるのに
手すりに養生して
ドアを外してからやりました。

2018.6/15東武練馬駅 そばの北町商店街の店で
厨房機器入れ替え作業。

デカイ厨房機器を四人がかりで
段差を越えて台車に乗せて
四人がかりで段差を降ろして設置しました。

2018.6/14ビックサイト 西3ホ-ルで
備品を配る作業。

実際にやったのは、
椅子、テーブル、パーティーションを
一階から二階の各部屋に持って行って、
設置してカバーかけるのを
繰り返しやる作業でした。

2018.6/12鷺ノ宮駅近くの工事現場で
店舖内装工事の搬入作業。

保育園になるところの内装工事現場で、
みんなで手渡しでトラックから運びました。

トラックが来る前に置きやすいように
他の道具や家具をどかして、
養生シ-ト敷いておきました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目 のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

     屋上のク-ラ-の室外器を出すのはてこずりました。

     屋上のク-ラ-の室外器を
     エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

     毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
     を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.6/10恵比寿 。この先に川があります。
     近くのビルでオフィス家具、
     什器搬入、開梱作業。

     廃棄する椅子、テーブルを4階から
     エレベーターで降ろしてトラックの脇にどんどん置いて、

     トラックのテーブル、椅子をエレベーターで上げて、
     開梱して、段ボールをまとめて、設置して、段ボールを降ろして、

     トラックの脇に置いた廃棄のテーブル、椅子を
     トラックに積み込みました。

     トラック頭から着けたのでバックを誘導して行かせました。

2018.6/9サンシャイン60 のそばのビルで
デスク搬出作業及び
タイルカ-ペット搬入、搬出作業。

デスクもタイルカ-ペットも台車に乗せて
作業用エレベーターで降ろして
トラックに積み込んで、
を何度も何度も繰り返しました。

そのあと職人が
新しいタイルカ-ペットを敷き詰めて、
残したデスク、ロッカ-を設置しました。

2018.6/7池袋東口のホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

トラックから駐車場に
机を降ろして並べて
開梱して
各部屋の机と入れ替えたのを
トラックに積み込みました。

2018.6/5池袋ウエストゲートパーク
近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

トラックが前の現場が終わらなくて
一時間待たされました。

出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

2018.5/31恵比寿ガ-デンプレイス
でイベント設営作業。
翌日は
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設営は壁全体に黒い幕を張り
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公園みたいに なりました。

撤去はテーブルの脚を外して
カバーしてトラックに積み込み
エアパッキン巻いて
トラックに積み込み
そんなもんでした。

2018.5/30恵比寿ガーデンプレイス
でイベント設営作業。
翌日はそのイベントの
撤去作業。
会場の壁全体に黒い幕を張り
人間の身長位の木を
あっちこっちに置いて
写真やモニターを置いて
テーブル、椅子を並べました。

2018.5/29赤坂見附近くの閉店した店の
厨房機器搬出、積み込み作業。
椅子、テーブルもあった。
少し離れた場所の4トントラックに
台車に乗せて転がして行きました。

2018.5/28池袋駅近くのホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

人数多かったので楽だった。

入れ替えやった部屋を
紙にチェックしながら
やって行きました。

開梱して机を出す人間。
机を各階にエレベーターで上げる人間。
各部屋の机を入れ替える人間。
それぞれ二人一組でやりました。

2018.5/26九段南のビルで会社の受付の
カウンターの設置作業。

トラックから6人がかりて
段差の上の台車に乗せて
受付まで転がして行って、

を二回繰返して
設置場所を測って
二つを繋げる。

ボルトと接着剤で
がっちり止める。

高さ調節や、壁からの幅を測って
みんなで持ち上げたり、
ずらしたりしました。

2018.5/25江東区森下の高校に
正門に4トントラックを
バックで入れて
工作台っていうテーブルを
二人がかりで二階の工作室に
二台上げました。
上下逆にして台車に乗せて
階段の所まで転がして来て
そこから階段上げて
二階で上下戻して設置しました。

2018.5/24谷中霊園近くの高校に
調理台を
調理実習室に搬入して<br
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自動車置き場の奥に置きました。

4トントラックを正門にバックで入れて
後ろじゃなくて脇を開けて
四人で持って
台車二台をこのデカイ調理台の幅に置いて
乗せて調理実習室に転がして行きました。

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たいして重いのなかったし
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2018.5/19目黒川のそばの新築のビルの
内装工事現場の
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ボ-ドが重くてヘロヘロになりました。
ここの人は慣れてて
ヒョイヒョイやってました。。

2018.5/17御茶ノ水駅そばの居酒屋で
     厨房機器入れ替え作業。
     ベットベトの機器にラップをグルグル巻きにしたので
     汚れずにすみました。

2018.5/16赤坂の坂本竜馬勝海舟銅像の近くで
二階の店から厨房機器搬出作業。
重くて四人がかりで降ろしました。

2018.5/15池袋のホテルで
     各部屋の机の入れ替え作業。
     チェックが細かくて目が回りました。

2018.5/14渋谷駅の工事現場で
     資材、仮設材搬入作業。
     なんかすごい疲れた。
     体力無いなあと思った。

2018.5/11大森駅の近く居酒屋で
     厨房機器の入れ替え作業。
     狭い階段の曲がり角で
     手こずりました。

2018.5/9湯島で厨房機器搬出してトラックに積み込み
    新宿の倉庫兼店に降ろして
    代官山でまた厨房機器搬出して
    トラックに積み込み。

2018.5/5埼京線で戸田駅行って
    倉庫で車に什器積み込み作業。
    あっという間に終わりました。

2018.5/2さいたま新都心、NTTファシリテイーズで
    椅子をトラック二台分搬出作業。
    さいたまメデイアウエーヴの前で
    屋台がいっぱい出てお祭りやってました。
    音楽と掛け声で大勢の十代が踊ったりぐるぐる回ったりを
    繰り返し繰り返しやってました。
    仕事終わって通ったら人数は減ったけどまだやってました。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
     ウイックの世界大会の会場作り。
     スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
     美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
    厨房機器搬出作業。
    2階3階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
     その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
     おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
     北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
     おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
     その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
     腹が立ちました。

2018.2/23千駄木森鴎外記念館の近くの工事現場で
     システムキッチン搬入作業。
     雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
     狭くて窓から入れました。
     滑って腕をぶつけたり
     重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと      山手線内で3週寝て
     次の現場、下丸子へ向かいました。
     建築現場にシステムキッチン搬入。
     足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
     階段降りたり上ったり、重かったりで
     ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
     運転は甘く見てはいけないそうです。
     そちらはどうでした?

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
     なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 


 強気で行けば、気楽になる。



強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。



キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする



訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

1時間に何個やった。1日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

1時間に10個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「100回やる」

「100回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。
窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか?”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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賢い犬知能テスト結果ランキング

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ギネス認定の世界一頭のいい犬「Jesse(ジェシー)」
ジャックラッセルテリア ジェシー



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本意ではないにしろ、賢い事には変わりありませんよね。

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強気で行けば、気楽になる。


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数を目標にする。場数を目標にする。


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苦の場数記録帳



 賢い犬ランキング



1位は、イギリス原産の犬種「ボーダーコリー」。



「ボーダーコリー」は運動能力・知的能力が買われ、
牧羊犬の中でも最も多く活躍している犬種。

ちなみに、ボーダーコリーの「ボーダー」とは、
原産地のイングランドスコットランドイングランドとウェールの
国境(ボーダー)地域であることに由来すると言われています。

2位はプードル。



プードルといえば小さな《トイ・プードル》が日本では人気ですが、
《ミニチュア・プードル》
《ミディアム・プードル》
《スタンダード・プードル》
トイ・プードル》の4種の中でも
《スタンダード・プードル》がプードルの標準サイズとなります。

元々プードルは猟犬で、猟銃で撃たれ、水辺に落ちた水鳥などを水中から回収することから、
その名残で水泳が得意。

3位:ジャーマン・シェパード



警察犬は?と言われれば真っ先に思いつく犬種は《ジャーマンシェパード》。

ジャーマンシェパード》は作業能力、学習能力を最優先して交配され作り出された犬種で、
警察犬のみならず世界各国で大活躍しているいわば犬界の超エリート。

しかし、その大きさと気質ゆえ、しっかりとしたしつけが大切になってきます。

4位:ゴールデン・レトリーバー 



イギリス原産の大型犬《ゴールデンレトリーバー》。

非常に賢い犬種で、
さらには飼い主に関して非常に忠誠心がありやさしい性格から、
日本のみならず世界中の国で愛好されています。

5位:ドーベルマン 



ドーベルマン・ピンシェル、通称ドーベルマン

ドーベルマンは非常にスタイリッシュなワンちゃんで、力強く筋肉質で、かなりガッチリしています。

また、警戒心が富んでおり知的なことから、家や飼い主を警護する番犬能力も優れています。

6位〜10位はこちら
順位 犬種名
6位 シェットランド・シープドッグ
7位 ラブラドール・レトリーバー
8位 パピヨン
9位 ロットワイラー
10位 オーストラリアン・キャトル・ドッグ
大型犬がほぼ上位を占めています。

その大型&中型犬が上位を占める中、8位には唯一小型犬である「パピヨン」がランクインしています。

このランキングは、イギリスの血統書付きの犬を対象に
《人が出した指示にどれだけ早く理解し、従えるか》を元に知能テストし、
それに合わせたランキングになります。

同じ犬種でも、違う国の違う血統書だと違った結果にもなりうると言われています。

また、賢いからといって必ずしも飼いやすいというわけでもありませんので、
誤解しないよう注意しましょう。

欧米の天才犬ヨークシャテリアの「ミサ」
ヨークシャテリア



「ミサ」ちゃんは、アメリカのカリフォルニア州のヨーキーで、
正式な名前はミサ・ミニー(Misa Minnie)と言うそうです。

ちなみに、「ミサ」というのは日本語の名前から付けたそうで、漢字で書くと「美砂」。

「ミサ」ちゃんを世に知らしめたのが、とあるカナダの雑誌社のコンテスト。

この雑誌社「Modern Dog Inc.」が主催する、
スタードッグコンテストで優勝したことで、「ミサ」ちゃんは一躍有名になりました。

ちなみにこの「ミサ」ちゃん、普段は子供や病気の方を癒すセラピー犬として活躍されているそうです。
引用元⇒賢い犬種ランキング〜世界で1番知能が高いと言われている犬とは〜

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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.6/19新宿副都心から京橋まで
精密機器搬入出作業で
あっちこっち行きました。

新宿で三階まで精密機器を上げるのに
手すりに養生して
ドアを外してからやりました。

2018.6/15東武練馬駅 そばの北町商店街の店で
厨房機器入れ替え作業。

デカイ厨房機器を四人がかりで
段差を越えて台車に乗せて
四人がかりで段差を降ろして設置しました。

2018.6/14ビックサイト 西3ホ-ルで
備品を配る作業。

実際にやったのは、
椅子、テーブル、パーティーションを
一階から二階の各部屋に持って行って、
設置してカバーかけるのを
繰り返しやる作業でした。

2018.6/12鷺ノ宮駅近くの工事現場で
店舖内装工事の搬入作業。

保育園になるところの内装工事現場で、
みんなで手渡しでトラックから運びました。

トラックが来る前に置きやすいように
他の道具や家具をどかして、
養生シ-ト敷いておきました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目 のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

     屋上のク-ラ-の室外器を出すのはてこずりました。

     屋上のク-ラ-の室外器を
     エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

     毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
     を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.6/10恵比寿 。この先に川があります。
     近くのビルでオフィス家具、
     什器搬入、開梱作業。

     廃棄する椅子、テーブルを4階から
     エレベーターで降ろしてトラックの脇にどんどん置いて、

     トラックのテーブル、椅子をエレベーターで上げて、
     開梱して、段ボールをまとめて、設置して、段ボールを降ろして、

     トラックの脇に置いた廃棄のテーブル、椅子を
     トラックに積み込みました。

     トラック頭から着けたのでバックを誘導して行かせました。

2018.6/9サンシャイン60 のそばのビルで
デスク搬出作業及び
タイルカ-ペット搬入、搬出作業。

デスクもタイルカ-ペットも台車に乗せて
作業用エレベーターで降ろして
トラックに積み込んで、
を何度も何度も繰り返しました。

そのあと職人が
新しいタイルカ-ペットを敷き詰めて、
残したデスク、ロッカ-を設置しました。

2018.6/7池袋東口のホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

トラックから駐車場に
机を降ろして並べて
開梱して
各部屋の机と入れ替えたのを
トラックに積み込みました。

2018.6/5池袋ウエストゲートパーク
近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

トラックが前の現場が終わらなくて
一時間待たされました。

出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

2018.5/31恵比寿ガ-デンプレイス
でイベント設営作業。
翌日は
イベント撤去作業。
設営は壁全体に黒い幕を張り
人間位の高さの木を
あっちこっち設置して
公園みたいに なりました。

撤去はテーブルの脚を外して
カバーしてトラックに積み込み
エアパッキン巻いて
トラックに積み込み
そんなもんでした。

2018.5/30恵比寿ガーデンプレイス
でイベント設営作業。
翌日はそのイベントの
撤去作業。
会場の壁全体に黒い幕を張り
人間の身長位の木を
あっちこっちに置いて
写真やモニターを置いて
テーブル、椅子を並べました。

2018.5/29赤坂見附近くの閉店した店の
厨房機器搬出、積み込み作業。
椅子、テーブルもあった。
少し離れた場所の4トントラックに
台車に乗せて転がして行きました。

2018.5/28池袋駅近くのホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

人数多かったので楽だった。

入れ替えやった部屋を
紙にチェックしながら
やって行きました。

開梱して机を出す人間。
机を各階にエレベーターで上げる人間。
各部屋の机を入れ替える人間。
それぞれ二人一組でやりました。

2018.5/26九段南のビルで会社の受付の
カウンターの設置作業。

トラックから6人がかりて
段差の上の台車に乗せて
受付まで転がして行って、

を二回繰返して
設置場所を測って
二つを繋げる。

ボルトと接着剤で
がっちり止める。

高さ調節や、壁からの幅を測って
みんなで持ち上げたり、
ずらしたりしました。

2018.5/25江東区森下の高校に
正門に4トントラックを
バックで入れて
工作台っていうテーブルを
二人がかりで二階の工作室に
二台上げました。
上下逆にして台車に乗せて
階段の所まで転がして来て
そこから階段上げて
二階で上下戻して設置しました。

2018.5/24谷中霊園近くの高校に
調理台を
調理実習室に搬入して<br
/> 古いのを地下の
自動車置き場の奥に置きました。

4トントラックを正門にバックで入れて
後ろじゃなくて脇を開けて
四人で持って
台車二台をこのデカイ調理台の幅に置いて
乗せて調理実習室に転がして行きました。

2018.5/23蒲田駅近くの閉店したバ-で
厨房機器搬出、積込み作業。
たいして重いのなかったし
数もたいしてなかった。

2018.5/22池袋駅西口から歩いて10分
要町の薬局に
自動釣銭機搬入作業。
あっという間に終わりました。

2018.5/20渋谷109正面で
おはら祭りの舞台の設置作業。
朝6時からの作業で
酔っ払った陽気な連中だらけだった。

2018.5/19目黒川のそばの新築のビルの
内装工事現場の
資材の移動と、
ボ-ドの搬入作業。
ボ-ドが重くてヘロヘロになりました。
ここの人は慣れてて
ヒョイヒョイやってました。。

2018.5/17御茶ノ水駅そばの居酒屋で
     厨房機器入れ替え作業。
     ベットベトの機器にラップをグルグル巻きにしたので
     汚れずにすみました。

2018.5/16赤坂の坂本竜馬勝海舟銅像の近くで
二階の店から厨房機器搬出作業。
重くて四人がかりで降ろしました。

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     資材、仮設材搬入作業。
     なんかすごい疲れた。
     体力無いなあと思った。

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     厨房機器の入れ替え作業。
     狭い階段の曲がり角で
     手こずりました。

2018.5/9湯島で厨房機器搬出してトラックに積み込み
    新宿の倉庫兼店に降ろして
    代官山でまた厨房機器搬出して
    トラックに積み込み。

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    倉庫で車に什器積み込み作業。
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    椅子をトラック二台分搬出作業。
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数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。



キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする



訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

1時間に何個やった。1日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

1時間に10個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「100回やる」

「100回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。
窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか?”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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数を目標にする。場数を目標にする。


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苦の場数記録帳



 自転車が便利で快適になるランキング





自転車を利用するのに

こんなサービス知ってました?

こんな最新技術知ってました?

こんな助かるシステムがあること知ってましたか?

1位、自転車乗り放題サービス



スニークルロングタイムシェア
いわゆる自転車乗り放題サービス、月額3480円を支払うだけで

13万円もする電動アシスト付きのママチャリや、
18万円の折りたたみ自転車、
21万円のロードバイクなどの高額自転車をレンタルできるサービスです。

最低3ヵ月乗れば他の自転車に変えられますし、
例えば同じ車種で色だけ変えたいという要望も叶えることが出来ます。



シェアサイクルとの違いは?
一般的なシェアサイクルは短時間、ある場所からある場所の間だけ借りるサービス。
それに対してちゃりカンパニーのサ-ビスは長期間借りっぱなし。

自宅に自転車を置いておけるので本当に購入したかのように使うことが出来ます、

サービスを利用している方によると
月額のレンタル料と保険料を払っても新品を買うよりも全然安いとの事でした。
引用元⇒がっちりマンデー!ちゃりカンパニーの自転車乗り放題サービスを紹介!

2位、電池が要らないアシスト自転車のフリーパワー



フリーパワーとはギアに内蔵されたシリコーンが秘密のフレキシギアです。

ギアの中に5つのシリコーンが内蔵されており

このシリコーンが自転車のデッドゾーンを消してくれます。

シリコーンは漕ぎだすと潰された状態になり

ペダルがちょうど真上と真下に来る時の

力が加わらないデッドゾーンの時に解放されて

反発力でデッドゾーンでも漕ぐ力をアシストしてくれます。



このため、フリーパワーの自転車は

電動アシストでないのに坂道をスイスイ登れるようになっており

フリーパワー付きの自転車だと森永卓郎さんも

スイスイで坂道を登っていました。

さらには漕ぎ出すときもひざや骨に負担がかからずに

軽く感じられるのも特徴です。
引用元⇒フリーパワー(FREE POWER)の自転車!サイクルオリンピック!シリコーンでアシスト!

3位、タイヤウォール|パンクしないタイヤ



千葉県千葉市にあるタイヤウォールは
パンクしない自転車のタイヤ「エバーチューブ」を開発しました。

パンクしないタイヤには中身に秘密があります。
普通のタイヤにはチューブが入っていますが、
パンクしないタイヤには細い糸状の樹脂がびっしり絡まっています。



細い樹脂の間に空気が入りこむことで柔らかさを生み出しています。
そのため、自転車の乗り心地は普通の自転車と変わらないといいます。

軽量化に成功
いままでもタイヤの中にゴムを入れたパンクしないタイヤがありましたが、
その重さがネックとなってあまり普及しませんでした。

タイヤウォールは、軽くて乗り心地のよい
パンクしないタイヤを作りたいという想いが「エバーチューブ」開発のきっかけでした。
引用元⇒敏腕ビジネスマンなら押さえておきたいテレビ情報

4位、自転車盗難補償付きサービス「ペダルノート」



ソフトウェア開発などを手がけるペダルノートは、
リアル店舗と連動した自転車盗難補償付きサービス「ペダルノート」を提供しています。

同社の調査によると400台に1台の自転車が被害にあうほど盗難事件も数多く発生しています。
多くは海外向けやオークション出品目的などで、
防犯登録の機能だけでは自転車を守りきれず、社会問題になっています。



ペダルノートは、全国に約2000店舗の提携自転車販売店
小型電波発信装置ビーコンを購入して
自転車に設置し、

ウェブサイトから登録。
所有するスマートフォンに専用アプリをダウンロードし、ビーコンを登録して利用します。

登録すると、もしも自転車が盗難にあった場合、
ビーコンから発する電波をたどって自転車の位置情報を把握。



電波は全国の、「捜索協力者」に登録しているユーザーのスマホアプリで受信でき、
同社のサーバへ位置情報を送信するため、
遠隔地へ持ち去られてしまっても自転車の所在地を把握できます。

協力者は盗難された自転車がオーナーの手元に戻ってきた場合には、
同社から「捜査手数料」として謝礼金が支払われるとのこと。



協力ユーザーは多数参加型にするため、別アプリ「シーカー」を開発中。
ダウンロードして街を歩くだけで、探し物を見つけてお礼をもらえるアプリで、4月中旬頃リリース予定とのこと。

スポーツ自転車販売企業のワイ・インターナショナルなどとも業務提携しており、
業界と一般ユーザーの双方で捜索体制を構築しています。



盗難された自転車が見つからなかった場合は、
最低1万円からの「お見舞金」が支給されます。

また、全国の提携販売店で簡単な動作点検をしてもらえる「無料診断サービス」の付与のほか、
従来の車両保険では最大2年間だった保障期間が3年補償。

車両保険に加入できなかったインターネットでの購入した自転車などでも加入できるとのことです。

ビーコンは税別で2,000円、ペダルノートの月額利用は300円からです。
引用元⇒大切な車両の盗難を防げ!自転車盗難補償付きアプリ「ペダルノート」



 模型、プラモデルランキング



1位、ウッドトリック 木製機械モデルメカニカル3Dモデル



2位、人体模型 約166cm 人体骨格模型 等身大の人体の骨格をリアルに表現!人体骨格模型 ヒューマンスカル 模型



3位、カトー (N) 10-1519 クルーズトレイン「ななつ星in九州」(8両セット)



4位、ROBOT魂 -ロボット魂-〈SIDE MS〉 RX-78NT-1 ガンダムNT-1 ver. A.N.I.M.E.



5位、 カワサキ 750RS Z2A 74年式(イエロータイガー)



機械モデルの組み立てで、
空間的、触覚的、および運動的な
スキルが磨かれます。

3Dモデルは静的ではなく、
それぞれに独自の機械的機能があります。

クレーンはコンテナを取り扱い、
フォークリフトは物を持ち上げることができ、

手には完全に制御された木製の指が5つ、
銃には木の弾丸が、
ビッグリッグには完全に動くエンジンがあります。

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https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.6/19新宿副都心から京橋まで
精密機器搬入出作業で
あっちこっち行きました。

新宿で三階まで精密機器を上げるのに
手すりに養生して
ドアを外してからやりました。

2018.6/15東武練馬駅 そばの北町商店街の店で
厨房機器入れ替え作業。

デカイ厨房機器を四人がかりで
段差を越えて台車に乗せて
四人がかりで段差を降ろして設置しました。

2018.6/14ビックサイト 西3ホ-ルで
備品を配る作業。

実際にやったのは、
椅子、テーブル、パーティーションを
一階から二階の各部屋に持って行って、
設置してカバーかけるのを
繰り返しやる作業でした。

2018.6/12鷺ノ宮駅近くの工事現場で
店舖内装工事の搬入作業。

保育園になるところの内装工事現場で、
みんなで手渡しでトラックから運びました。

トラックが来る前に置きやすいように
他の道具や家具をどかして、
養生シ-ト敷いておきました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目 のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

     屋上のク-ラ-の室外器を出すのはてこずりました。

     屋上のク-ラ-の室外器を
     エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

     毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
     を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.6/10恵比寿 。この先に川があります。
     近くのビルでオフィス家具、
     什器搬入、開梱作業。

     廃棄する椅子、テーブルを4階から
     エレベーターで降ろしてトラックの脇にどんどん置いて、

     トラックのテーブル、椅子をエレベーターで上げて、
     開梱して、段ボールをまとめて、設置して、段ボールを降ろして、

     トラックの脇に置いた廃棄のテーブル、椅子を
     トラックに積み込みました。

     トラック頭から着けたのでバックを誘導して行かせました。

2018.6/9サンシャイン60 のそばのビルで
デスク搬出作業及び
タイルカ-ペット搬入、搬出作業。

デスクもタイルカ-ペットも台車に乗せて
作業用エレベーターで降ろして
トラックに積み込んで、
を何度も何度も繰り返しました。

そのあと職人が
新しいタイルカ-ペットを敷き詰めて、
残したデスク、ロッカ-を設置しました。

2018.6/7池袋東口のホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

トラックから駐車場に
机を降ろして並べて
開梱して
各部屋の机と入れ替えたのを
トラックに積み込みました。

2018.6/5池袋ウエストゲートパーク
近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

トラックが前の現場が終わらなくて
一時間待たされました。

出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

2018.5/31恵比寿ガ-デンプレイス
でイベント設営作業。
翌日は
イベント撤去作業。
設営は壁全体に黒い幕を張り
人間位の高さの木を
あっちこっち設置して
公園みたいに なりました。

撤去はテーブルの脚を外して
カバーしてトラックに積み込み
エアパッキン巻いて
トラックに積み込み
そんなもんでした。

2018.5/30恵比寿ガーデンプレイス
でイベント設営作業。
翌日はそのイベントの
撤去作業。
会場の壁全体に黒い幕を張り
人間の身長位の木を
あっちこっちに置いて
写真やモニターを置いて
テーブル、椅子を並べました。

2018.5/29赤坂見附近くの閉店した店の
厨房機器搬出、積み込み作業。
椅子、テーブルもあった。
少し離れた場所の4トントラックに
台車に乗せて転がして行きました。

2018.5/28池袋駅近くのホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

人数多かったので楽だった。

入れ替えやった部屋を
紙にチェックしながら
やって行きました。

開梱して机を出す人間。
机を各階にエレベーターで上げる人間。
各部屋の机を入れ替える人間。
それぞれ二人一組でやりました。

2018.5/26九段南のビルで会社の受付の
カウンターの設置作業。

トラックから6人がかりて
段差の上の台車に乗せて
受付まで転がして行って、

を二回繰返して
設置場所を測って
二つを繋げる。

ボルトと接着剤で
がっちり止める。

高さ調節や、壁からの幅を測って
みんなで持ち上げたり、
ずらしたりしました。

2018.5/25江東区森下の高校に
正門に4トントラックを
バックで入れて
工作台っていうテーブルを
二人がかりで二階の工作室に
二台上げました。
上下逆にして台車に乗せて
階段の所まで転がして来て
そこから階段上げて
二階で上下戻して設置しました。

2018.5/24谷中霊園近くの高校に
調理台を
調理実習室に搬入して<br
/> 古いのを地下の
自動車置き場の奥に置きました。

4トントラックを正門にバックで入れて
後ろじゃなくて脇を開けて
四人で持って
台車二台をこのデカイ調理台の幅に置いて
乗せて調理実習室に転がして行きました。

2018.5/23蒲田駅近くの閉店したバ-で
厨房機器搬出、積込み作業。
たいして重いのなかったし
数もたいしてなかった。

2018.5/22池袋駅西口から歩いて10分
要町の薬局に
自動釣銭機搬入作業。
あっという間に終わりました。

2018.5/20渋谷109正面で
おはら祭りの舞台の設置作業。
朝6時からの作業で
酔っ払った陽気な連中だらけだった。

2018.5/19目黒川のそばの新築のビルの
内装工事現場の
資材の移動と、
ボ-ドの搬入作業。
ボ-ドが重くてヘロヘロになりました。
ここの人は慣れてて
ヒョイヒョイやってました。。

2018.5/17御茶ノ水駅そばの居酒屋で
     厨房機器入れ替え作業。
     ベットベトの機器にラップをグルグル巻きにしたので
     汚れずにすみました。

2018.5/16赤坂の坂本竜馬勝海舟銅像の近くで
二階の店から厨房機器搬出作業。
重くて四人がかりで降ろしました。

2018.5/15池袋のホテルで
     各部屋の机の入れ替え作業。
     チェックが細かくて目が回りました。

2018.5/14渋谷駅の工事現場で
     資材、仮設材搬入作業。
     なんかすごい疲れた。
     体力無いなあと思った。

2018.5/11大森駅の近く居酒屋で
     厨房機器の入れ替え作業。
     狭い階段の曲がり角で
     手こずりました。

2018.5/9湯島で厨房機器搬出してトラックに積み込み
    新宿の倉庫兼店に降ろして
    代官山でまた厨房機器搬出して
    トラックに積み込み。

2018.5/5埼京線で戸田駅行って
    倉庫で車に什器積み込み作業。
    あっという間に終わりました。

2018.5/2さいたま新都心、NTTファシリテイーズで
    椅子をトラック二台分搬出作業。
    さいたまメデイアウエーヴの前で
    屋台がいっぱい出てお祭りやってました。
    音楽と掛け声で大勢の十代が踊ったりぐるぐる回ったりを
    繰り返し繰り返しやってました。
    仕事終わって通ったら人数は減ったけどまだやってました。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
     ウイックの世界大会の会場作り。
     スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
     美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
    厨房機器搬出作業。
    2階3階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
     その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
     おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
     北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
     おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
     その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
     腹が立ちました。

2018.2/23千駄木森鴎外記念館の近くの工事現場で
     システムキッチン搬入作業。
     雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
     狭くて窓から入れました。
     滑って腕をぶつけたり
     重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと      山手線内で3週寝て
     次の現場、下丸子へ向かいました。
     建築現場にシステムキッチン搬入。
     足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
     階段降りたり上ったり、重かったりで
     ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
     運転は甘く見てはいけないそうです。
     そちらはどうでした?

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
     なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 


 強気で行けば、気楽になる。



強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。



キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする



訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



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って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

1時間に何個やった。1日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

1時間に10個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「100回やる」

「100回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。
窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか?”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.6/19新宿副都心から京橋まで
精密機器搬入出作業で
あっちこっち行きました。

新宿で三階まで精密機器を上げるのに
手すりに養生して
ドアを外してからやりました。

2018.6/15東武練馬駅 そばの北町商店街の店で
厨房機器入れ替え作業。

デカイ厨房機器を四人がかりで
段差を越えて台車に乗せて
四人がかりで段差を降ろして設置しました。

2018.6/14ビックサイト 西3ホ-ルで
備品を配る作業。

実際にやったのは、
椅子、テーブル、パーティーションを
一階から二階の各部屋に持って行って、
設置してカバーかけるのを
繰り返しやる作業でした。

2018.6/12鷺ノ宮駅近くの工事現場で
店舖内装工事の搬入作業。

保育園になるところの内装工事現場で、
みんなで手渡しでトラックから運びました。

トラックが来る前に置きやすいように
他の道具や家具をどかして、
養生シ-ト敷いておきました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目 のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

     屋上のク-ラ-の室外器を出すのはてこずりました。

     屋上のク-ラ-の室外器を
     エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

     毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
     を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.6/10恵比寿 。この先に川があります。
     近くのビルでオフィス家具、
     什器搬入、開梱作業。

     廃棄する椅子、テーブルを4階から
     エレベーターで降ろしてトラックの脇にどんどん置いて、

     トラックのテーブル、椅子をエレベーターで上げて、
     開梱して、段ボールをまとめて、設置して、段ボールを降ろして、

     トラックの脇に置いた廃棄のテーブル、椅子を
     トラックに積み込みました。

     トラック頭から着けたのでバックを誘導して行かせました。

2018.6/9サンシャイン60 のそばのビルで
デスク搬出作業及び
タイルカ-ペット搬入、搬出作業。

デスクもタイルカ-ペットも台車に乗せて
作業用エレベーターで降ろして
トラックに積み込んで、
を何度も何度も繰り返しました。

そのあと職人が
新しいタイルカ-ペットを敷き詰めて、
残したデスク、ロッカ-を設置しました。

2018.6/7池袋東口のホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

トラックから駐車場に
机を降ろして並べて
開梱して
各部屋の机と入れ替えたのを
トラックに積み込みました。

2018.6/5池袋ウエストゲートパーク
近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

トラックが前の現場が終わらなくて
一時間待たされました。

出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

2018.5/31恵比寿ガ-デンプレイス
でイベント設営作業。
翌日は
イベント撤去作業。
設営は壁全体に黒い幕を張り
人間位の高さの木を
あっちこっち設置して
公園みたいに なりました。

撤去はテーブルの脚を外して
カバーしてトラックに積み込み
エアパッキン巻いて
トラックに積み込み
そんなもんでした。

2018.5/30恵比寿ガーデンプレイス
でイベント設営作業。
翌日はそのイベントの
撤去作業。
会場の壁全体に黒い幕を張り
人間の身長位の木を
あっちこっちに置いて
写真やモニターを置いて
テーブル、椅子を並べました。

2018.5/29赤坂見附近くの閉店した店の
厨房機器搬出、積み込み作業。
椅子、テーブルもあった。
少し離れた場所の4トントラックに
台車に乗せて転がして行きました。

2018.5/28池袋駅近くのホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

人数多かったので楽だった。

入れ替えやった部屋を
紙にチェックしながら
やって行きました。

開梱して机を出す人間。
机を各階にエレベーターで上げる人間。
各部屋の机を入れ替える人間。
それぞれ二人一組でやりました。

2018.5/26九段南のビルで会社の受付の
カウンターの設置作業。

トラックから6人がかりて
段差の上の台車に乗せて
受付まで転がして行って、

を二回繰返して
設置場所を測って
二つを繋げる。

ボルトと接着剤で
がっちり止める。

高さ調節や、壁からの幅を測って
みんなで持ち上げたり、
ずらしたりしました。

2018.5/25江東区森下の高校に
正門に4トントラックを
バックで入れて
工作台っていうテーブルを
二人がかりで二階の工作室に
二台上げました。
上下逆にして台車に乗せて
階段の所まで転がして来て
そこから階段上げて
二階で上下戻して設置しました。

2018.5/24谷中霊園近くの高校に
調理台を
調理実習室に搬入して<br
/> 古いのを地下の
自動車置き場の奥に置きました。

4トントラックを正門にバックで入れて
後ろじゃなくて脇を開けて
四人で持って
台車二台をこのデカイ調理台の幅に置いて
乗せて調理実習室に転がして行きました。

2018.5/23蒲田駅近くの閉店したバ-で
厨房機器搬出、積込み作業。
たいして重いのなかったし
数もたいしてなかった。

2018.5/22池袋駅西口から歩いて10分
要町の薬局に
自動釣銭機搬入作業。
あっという間に終わりました。

2018.5/20渋谷109正面で
おはら祭りの舞台の設置作業。
朝6時からの作業で
酔っ払った陽気な連中だらけだった。

2018.5/19目黒川のそばの新築のビルの
内装工事現場の
資材の移動と、
ボ-ドの搬入作業。
ボ-ドが重くてヘロヘロになりました。
ここの人は慣れてて
ヒョイヒョイやってました。。

2018.5/17御茶ノ水駅そばの居酒屋で
     厨房機器入れ替え作業。
     ベットベトの機器にラップをグルグル巻きにしたので
     汚れずにすみました。

2018.5/16赤坂の坂本竜馬勝海舟銅像の近くで
二階の店から厨房機器搬出作業。
重くて四人がかりで降ろしました。

2018.5/15池袋のホテルで
     各部屋の机の入れ替え作業。
     チェックが細かくて目が回りました。

2018.5/14渋谷駅の工事現場で
     資材、仮設材搬入作業。
     なんかすごい疲れた。
     体力無いなあと思った。

2018.5/11大森駅の近く居酒屋で
     厨房機器の入れ替え作業。
     狭い階段の曲がり角で
     手こずりました。

2018.5/9湯島で厨房機器搬出してトラックに積み込み
    新宿の倉庫兼店に降ろして
    代官山でまた厨房機器搬出して
    トラックに積み込み。

2018.5/5埼京線で戸田駅行って
    倉庫で車に什器積み込み作業。
    あっという間に終わりました。

2018.5/2さいたま新都心、NTTファシリテイーズで
    椅子をトラック二台分搬出作業。
    さいたまメデイアウエーヴの前で
    屋台がいっぱい出てお祭りやってました。
    音楽と掛け声で大勢の十代が踊ったりぐるぐる回ったりを
    繰り返し繰り返しやってました。
    仕事終わって通ったら人数は減ったけどまだやってました。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
     ウイックの世界大会の会場作り。
     スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
     美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
    厨房機器搬出作業。
    2階3階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
     その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
     おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
     北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
     おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
     その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
     腹が立ちました。

2018.2/23千駄木森鴎外記念館の近くの工事現場で
     システムキッチン搬入作業。
     雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
     狭くて窓から入れました。
     滑って腕をぶつけたり
     重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと      山手線内で3週寝て
     次の現場、下丸子へ向かいました。
     建築現場にシステムキッチン搬入。
     足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
     階段降りたり上ったり、重かったりで
     ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
     運転は甘く見てはいけないそうです。
     そちらはどうでした?

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
     なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 


 強気で行けば、気楽になる。



強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。



キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする



訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
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苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
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苦の場数記録帳



 地震対策日ごろの準備ランキング



みんながどんな地震対策をしているかチェック。

1位、「懐中電灯を用意する」で約半数。



「震災で停電を経験して懐中電灯は必要だと思った。今では電池も常備しています。」(35歳女性・会社員)

「大きめの懐中電灯を居間に。頭に装着するタイプのものを家族分、非常袋に入れてあります。」(38歳男性・会社員)

2位、続いて約3割が「非常食など数日分の食糧を用意する」と回答。

「持ち出し用のバッグにクラッカーと水、飴などを常備している。普段も飴や水筒は持ち歩いている。」(41歳女性・自由業)

3位、寝るときには枕元に必ず携帯を置く

4位、家族で待ち合わせ場所や連絡方法を確認している

「震災で別れ別れになった場合には、
子どもの通う学校に集合するように決めています。
夫は都内に通っているので何かあったときは無理に帰って来なくていいので、
自分の身を守るように言ってあります。」(41歳女性・専業主婦)

5位、家具を壁や天井などと固定する



「背の高い食器棚は倒れると道をふさぐので、天井から突っ張り棒のようなもので固定しています。」(41歳女性・会社員)

6位、地震保険に入っている

7位、貴重品をひとつにまとめておく

「通帳・印鑑・財布など、再出発に必要な物は避難時に慌てずに手に取れるところに置いている。」(38歳男性・会社員)

8位、避難場所、経路をあらかじめ確認する

「自宅と実家、妹の3家族全員に、自作の防災のしおりを配った。
防災グッズや避難経路などは、それに従う予定。」(27歳女性・専業主婦)

9位、携帯用充電器を常に持ち歩く

10位、会社に歩きやすい靴を置いておく



「帰宅途中で災害に巻き込まれることも考え、
通勤は歩きやすい靴、会社に仕事用のかかとの高い靴を置いています。」(39歳女性・自営業)

ほかには
「携帯トイレに使えそうな新聞紙と黒ビニール袋などは十分に用意。トイレが一番不安。」(38歳女性・会社員)
など

1位、2位、以降は10%台と、今も地震対策をしている人は少ないことが判明。
普段生活をしていると非常時を考えて何かをするのは難しいけれど、
もう一度震災を思い出して地震対策を考えてみてほしいもの。

地震対策は無駄に終わることが一番。

非常食の賞味期限が切れて無駄になったということが
繰り返し続くのが一番幸せです。
引用元⇒日ごろから準備している地震対策は?

 防災アプリランキング





1位「Yahoo!防災速報」



Yahoo!防災速報 地震津波・豪雨など、災害情報をいち早くお届け
防災に必要な機能が網羅された、安心感抜群の最強アプリ!
このYahoo!防災速報では、12種類にわたる防災の情報をリアルタイムで知ることができます。

約900万人がこの防災アプリを利用していると言われ、
国内で最も汎用性の高い防災アプリといってよいでしょう。

12種類の情報とは、それぞれ
「避難情報」「地震」「津波情報」「豪雨予報」「土砂災害」「河川洪水」「気象情報」「火山情報」「国民保護情報」「防犯情報」「熱中症情報」「自治体からの緊急情報」です。

通知音は災害に応じて様々に調整できますので、
例えば地震の音量は大きくするとか、
豪雨予報については音楽を変えるなど細かい調整が可能です。

さらに、最大で3つの地域の防災通知を受けることができます。
その3つの組み合わせはたとえば「自宅」「実家」「会社(学校)」など自由です。

スマホの電源を切っていても大事な防災情報は届きますので、
仕事の合間でも就寝中でも、必要な情報がリアルタイムで得られます。
誰もがスマホに入れておきたい、最強の防災アプリと言っても過言ではありません。



2位、【避難所の確認と自宅までのナビゲーションに】



「災害対策 全国避難所と自宅ナビ」(無料)



オフラインでも避難所を検索できるアプリです。

旅先で災害にあってもこれさえあれば近くの避難施設までナビしてくれるので安心です。

住所や郵便番号での検索もでき、自宅へのナビ機能も付いています。

見知らぬ土地で災害に巻き込まれた時、
交通機関がマヒしても自宅まで帰れないなどの緊急事態に助けてくれる頼れるアプリです。



【機能一覧】

・住所による避難所の検索
・郵便番号による避難所の検索
・現在位置による避難所の検索
・避難所へのナビ
・自宅へのナビ

東北地方太平洋沖地震の教訓を生かしてアプリを開発されたアプリです。

震災の際、ネットワークがつながらなくなったことを教訓として、
ほとんどの機能がオフラインで動作するようになっています。

また、交通機関がマヒし自宅まで歩いて帰れるように
コンパスが自宅方向を指し示すナビも搭載されています。



そして、念のためにもうひとつ
自宅までの道のりをナビゲイションしてくれるアプリを入れておくと良いと思います。
危機管理とは、最悪を想定して動くべきです。

予備を持つという発想は非常に重要だと思います。

「かならず帰る」(無料)



「災害対策」アプリと同様に自宅までの方向をコンパスで示してくれます。

あらかじめ自宅の場所など目的地を登録しておき、
外出先から自宅までの方向と、
距離、歩いて何時間かかるかなどを表示してくれます。

示される方向は直線距離なので、正確というわけではありませんが、
自宅までの大まかな方向を示してくれます。



ネットがつながりにくい状況で、地図アプリなどが使えない場合でも、
このアプリがあれば自宅までたどり着くことができます。

大震災時、ネットにつながりにくい状況で帰宅難民になった時、
地図が表示されずに位置関係が把握しづらかったことから開発されたアプリです。

災害時だけでなく、モールやショッピングセンターの広大な駐車場で、
愛車の駐車場所を記憶させると探す目安に使うこともできます。

※注意iPodTouch など、電子コンパスGPSが搭載されていない機種では動作致しませんので、ご注意ください。

3位、【災害時安否確認のために伝言板アプリ】





docomo

「 災害用キット」(無料)



NTTドコモの災害用音声お届けサービスです。

災害時に自分の安否を登録しておくと、スマホや携帯電話、
他社の携帯電話、パソコンなどから、安否情報が確認できます。

日頃からあらかじめ、家族でどのサービスを利用するかを決めておくといいでしょう。
こちらは、震度6弱以上の地震があった時のみ利用できます。

au

au災害対策」(無料)



auの「災害用伝言板サービス」「災害用音声お届けサービス」を利用できるアプリです。
震度6弱以上の地震発生時に、自分や家族の安否を確認し合うことができます。

あらかじめ登録しておいた家族に対して、
災害用伝言板に登録されたことをメールで知らせることも可能。

ソフトバンクモバイル

災害用伝言板」(無料)



ソフトバンクモバイルの「災害用伝言板」および
「災害用音声お届けサービス」が利用できる専用アプリです。

自分の安否を登録することができ、あらかじめ登録しておいた家族に、
こちらの伝言板にメッセージが登録されたことをメールで知らせることができます。

こちらも震度6弱以上の震災時に利用できます。



【Y!モバイル】

災害用伝言板」(無料)



こちらがY!モバイル版です。

こちらも自分の安否情報を登録したり、
確認したい相手の携帯番号を入力して安否確認ができます。

また、あらかじめ設定しておいた家族や知人に、
メッセージが登録されたことを知らせるサービスもあります。

以上、大震災の教訓を活かしたモバイルアプリで、
音声お届けサービスでは、
電話がかかりにくい状況でも音声メッセージを送受信することができます。

音声で安否が確認できるのは、非常に安心感ありますね。

どれを使用するのか統一しておくことが大切です。



伝言アプリも二つ決めておくことが良いでしょう。
スマホを紛失した、壊してしまった、充電がきれてしまったなどのアクシデントも想定しておくべきです。

レスキューキット(有料)



こちらは有料のiPhone用アプリです。

GPSによって、救助要請する際に自分のいる場所をディスプレイして、
正確な位置を伝えることができます。

SOSのフラッシュライトも搭載されています。

全ての運転手、ハイカー、登山客、旅行者のiPhoneにこれは必ずインストールしておくことをお薦めします。

救援が遅れることを少しでも防いでくれる優秀なアプリです。
これは有料になります。



4位、【情報の収集】



radiko.jp(無料)



情報の収集も生命の安否を決する重要なカギとなります。
津波の発生や震源、大規模火災の発生や位置の把握によって、
避難するべき方向や速さを決断する材料になります。

情報の収集には、ラジオやテレビがスピーディーな情報を発信してくれます。

これはスマホでラジオが聞けるアプリです。是非使ってください。



スマホの充電は重要!】



どんなに便利なアプリでも、スマホが使えなくなっては元も子もありません。

ライフラインが途絶していれば、電気の供給も得られない状況です。
スマホと一緒に、緊急時でなくても充電器は携帯しておくようにしましょう。

ソーラー充電器でお薦めのものを紹介します。

晴天時24時間充電で、iPhoneなら8時間使用可能です。

「ロゴス(LOGOS)ソーラーパネル携帯電話充電器 ソルチャージャー スマホiphone対応」





ソーラーパネル:1150mW、5V、230mA携帯電話充電能力(7時間蓄電):

晴天蓄電時→(携帯電話)約24時間使用可能

曇り蓄電時→(携帯電話)約6時間使用可能

晴天蓄電時→(iPhoneスマートフォン)約8時間使用可能
※あくまで目安時間。機種や通話時間、使用状況により異なる。

【対応機種】■iPhone4・3GS・3G
 ■iPod 
■各種スマートフォン(マイクロUSB充電に限る)■docomo FOMA ■au ■SoftBank 3G※一部充電できない機種あり

●電池不要!太陽が電源!どんな緊急時にも電気を作り出す

●夜にも、充電ができる蓄電タイプ

●日が当たる場所に置くだけで蓄電

●携帯電話の充電が可能
●USB充電も可能



こちらは上位機種

「ロゴス ソルチャージャー・スーパー 74180110」



●電源:ソーラー、USB
●外部充電可能対象:携帯電話、スマートフォンiPhoneiPad
●目安使用時間
iPhoneスマホ充電:満畜電→約100%充電×2・ソーラー5時間畜電
(晴天)→約50%充電iPad充電:満畜電→約40%充電・ソーラー5時間畜電
(晴天)→約15%充電携帯電話充電:満畜電→約100%充電×2以上・ソーラー5時間畜電
(晴天)→約70%充電ライト点灯時間:ソーラー5時間畜電
(晴天)→約16時間点灯USB蓄電時間:約6時間で満蓄電
ソーラーパネル能力:2.8W(5V280mA)+(5V300mA)



充電器は人気が高く、必要だと思った時点で在庫切れという事態が多いのが悩みの種です。
こちらで紹介しているのもいつ在庫切れになるかはわかりません。

手動式充電などは、私の経験ではほどんど充電できませんでした。
ただ体力を消耗しただけです。ですのでお薦めしません。
引用元⇒命を救うスマホアプリ!ソーラー充電器は早期入手!常時携

引用元⇒防災アプリのおすすめ人気ランキング10選

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お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.6/15東武練馬駅 そばの北町商店街の店で
厨房機器入れ替え作業。

デカイ厨房機器を四人がかりで
段差を越えて台車に乗せて
四人がかりで段差を降ろして設置しました。

2018.6/14ビックサイト 西3ホ-ルで
備品を配る作業。

実際にやったのは、
椅子、テーブル、パーティーションを
一階から二階の各部屋に持って行って、
設置してカバーかけるのを
繰り返しやる作業でした。

2018.6/12鷺ノ宮駅近くの工事現場で
店舖内装工事の搬入作業。

保育園になるところの内装工事現場で、
みんなで手渡しでトラックから運びました。

トラックが来る前に置きやすいように
他の道具や家具をどかして、
養生シ-ト敷いておきました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目 のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

     屋上のク-ラ-の室外器を出すのはてこずりました。

     屋上のク-ラ-の室外器を
     エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

     毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
     を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.6/10恵比寿 。この先に川があります。
     近くのビルでオフィス家具、
     什器搬入、開梱作業。

     廃棄する椅子、テーブルを4階から
     エレベーターで降ろしてトラックの脇にどんどん置いて、

     トラックのテーブル、椅子をエレベーターで上げて、
     開梱して、段ボールをまとめて、設置して、段ボールを降ろして、

     トラックの脇に置いた廃棄のテーブル、椅子を
     トラックに積み込みました。

     トラック頭から着けたのでバックを誘導して行かせました。

2018.6/9サンシャイン60 のそばのビルで
デスク搬出作業及び
タイルカ-ペット搬入、搬出作業。

デスクもタイルカ-ペットも台車に乗せて
作業用エレベーターで降ろして
トラックに積み込んで、
を何度も何度も繰り返しました。

そのあと職人が
新しいタイルカ-ペットを敷き詰めて、
残したデスク、ロッカ-を設置しました。

2018.6/7池袋東口のホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

トラックから駐車場に
机を降ろして並べて
開梱して
各部屋の机と入れ替えたのを
トラックに積み込みました。

2018.6/5池袋ウエストゲートパーク
近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

トラックが前の現場が終わらなくて
一時間待たされました。

出すのに狭くていろいろどかして
入れてから細かい微調整で
手間取りました。

2018.6/4六本木
しゃれた店や高層ビルの間に
ぼろぼろの家がありました。
その近くの工事現場に
資材搬入作業。

トラックから降ろす。
エレベーターに積み込む。
二階に置く。
その数が多くて
筋肉痛になりそう。

2018.6/3住友不動産新宿グランドタワー
のイベントホ-ルで
家具展示品搬出作業。

それぞれのメーカーに、
それぞれの家具用の
それぞれの梱包材を
置いて回って、

梱包されたのを
それぞれのメーカーごとに
まとめて、

それぞれのメーカーの担当の
4トントラックに積み込みました。

2018.6/1六本木ヒルズグランドハイアット東京
    の地下駐車場の
    荷物用エレベーターに
    折り畳みテーブル100台
    入ってて、

    トラックの100枚の
    そのテーブル用の段ボールに
    乗せて織り込んで
    ガムテープしてを100回繰返しました。

    トラックの荷台に
    10段9例、残りを脇に立てて
    ベルトで固定して
    シ-トを被せて止めて出来上がり。

2018.5/31恵比寿ガ-デンプレイス
でイベント設営作業。
翌日は
イベント撤去作業。
設営は壁全体に黒い幕を張り
人間位の高さの木を
あっちこっち設置して
公園みたいに なりました。

撤去はテーブルの脚を外して
カバーしてトラックに積み込み
エアパッキン巻いて
トラックに積み込み
そんなもんでした。

2018.5/30恵比寿ガーデンプレイス
でイベント設営作業。
翌日はそのイベントの
撤去作業。
会場の壁全体に黒い幕を張り
人間の身長位の木を
あっちこっちに置いて
写真やモニターを置いて
テーブル、椅子を並べました。

2018.5/29赤坂見附近くの閉店した店の
厨房機器搬出、積み込み作業。
椅子、テーブルもあった。
少し離れた場所の4トントラックに
台車に乗せて転がして行きました。

2018.5/28池袋駅近くのホテルで
各部屋の机の入れ替え作業。

人数多かったので楽だった。

入れ替えやった部屋を
紙にチェックしながら
やって行きました。

開梱して机を出す人間。
机を各階にエレベーターで上げる人間。
各部屋の机を入れ替える人間。
それぞれ二人一組でやりました。

2018.5/26九段南のビルで会社の受付の
カウンターの設置作業。

トラックから6人がかりて
段差の上の台車に乗せて
受付まで転がして行って、

を二回繰返して
設置場所を測って
二つを繋げる。

ボルトと接着剤で
がっちり止める。

高さ調節や、壁からの幅を測って
みんなで持ち上げたり、
ずらしたりしました。

2018.5/25江東区森下の高校に
正門に4トントラックを
バックで入れて
工作台っていうテーブルを
二人がかりで二階の工作室に
二台上げました。
上下逆にして台車に乗せて
階段の所まで転がして来て
そこから階段上げて
二階で上下戻して設置しました。

2018.5/24谷中霊園近くの高校に
調理台を
調理実習室に搬入して<br
/> 古いのを地下の
自動車置き場の奥に置きました。

4トントラックを正門にバックで入れて
後ろじゃなくて脇を開けて
四人で持って
台車二台をこのデカイ調理台の幅に置いて
乗せて調理実習室に転がして行きました。

2018.5/23蒲田駅近くの閉店したバ-で
厨房機器搬出、積込み作業。
たいして重いのなかったし
数もたいしてなかった。

2018.5/22池袋駅西口から歩いて10分
要町の薬局に
自動釣銭機搬入作業。
あっという間に終わりました。

2018.5/20渋谷109正面で
おはら祭りの舞台の設置作業。
朝6時からの作業で
酔っ払った陽気な連中だらけだった。

2018.5/19目黒川のそばの新築のビルの
内装工事現場の
資材の移動と、
ボ-ドの搬入作業。
ボ-ドが重くてヘロヘロになりました。
ここの人は慣れてて
ヒョイヒョイやってました。。

2018.5/17御茶ノ水駅そばの居酒屋で
     厨房機器入れ替え作業。
     ベットベトの機器にラップをグルグル巻きにしたので
     汚れずにすみました。

2018.5/16赤坂の坂本竜馬勝海舟銅像の近くで
二階の店から厨房機器搬出作業。
重くて四人がかりで降ろしました。

2018.5/15池袋のホテルで
     各部屋の机の入れ替え作業。
     チェックが細かくて目が回りました。

2018.5/14渋谷駅の工事現場で
     資材、仮設材搬入作業。
     なんかすごい疲れた。
     体力無いなあと思った。

2018.5/11大森駅の近く居酒屋で
     厨房機器の入れ替え作業。
     狭い階段の曲がり角で
     手こずりました。

2018.5/9湯島で厨房機器搬出してトラックに積み込み
    新宿の倉庫兼店に降ろして
    代官山でまた厨房機器搬出して
    トラックに積み込み。

2018.5/5埼京線で戸田駅行って
    倉庫で車に什器積み込み作業。
    あっという間に終わりました。

2018.5/2さいたま新都心、NTTファシリテイーズで
    椅子をトラック二台分搬出作業。
    さいたまメデイアウエーヴの前で
    屋台がいっぱい出てお祭りやってました。
    音楽と掛け声で大勢の十代が踊ったりぐるぐる回ったりを
    繰り返し繰り返しやってました。
    仕事終わって通ったら人数は減ったけどまだやってました。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
     ウイックの世界大会の会場作り。
     スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
     美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
    厨房機器搬出作業。
    2階3階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
     その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
     おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
     北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
     おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
     その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
     腹が立ちました。

2018.2/23千駄木森鴎外記念館の近くの工事現場で
     システムキッチン搬入作業。
     雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
     狭くて窓から入れました。
     滑って腕をぶつけたり
     重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと      山手線内で3週寝て
     次の現場、下丸子へ向かいました。
     建築現場にシステムキッチン搬入。
     足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
     階段降りたり上ったり、重かったりで
     ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
     運転は甘く見てはいけないそうです。
     そちらはどうでした?

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
     なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 


 強気で行けば、気楽になる。



強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

 数を目標にする。場数を目標にする。



成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする

訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

 苦の場数記録帳



①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

1時間に何個やった。1日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

1時間に10個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「100回やる」

「100回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。
窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか?”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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