つらい、苦しいから自由になる。体と心の使い方、まとめ。

ブログ更新しました。

http://www.uuooy.xyz/kitui/2017/10/13/%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%84%E3%80%81%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%89%E8%87%AA%E7%94%B1%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%82%E4%BD%93%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%81%AE%E4%BD%BF%E3%81%84%E6%96%B9/
呼吸は気にしないで、
腹を動かす。

生きるとは、どんな状況の中でも
楽しみをひねり出すこと。
人生は楽しみを発見していくためにある。

どこが、どうなってる、
と説明してみて、
分析してみて、
理性の脳を使うことで、
感情の脳から離れる。