怒りのメカニズム。「衝動」「思考」「行動」を利用して怒りの感情をコントロールする
怒りの感情をコントロールするには、
「衝動」「思考」「行動」の3つを意識することが重要です。
「怒りの感情をコントロールする」とは、自分自身の感情を理解したうえで、
冷静に判断し、行動することです。
感情の中でも特に、「怒り」にともなう行動は
マイナスの結果を引き起こす要因になりがちです。
怒りのメカニズムと、適切に怒りの感情をコントロールするメリットについて説明します。
↓ ↓ ↓
怒りの感情をコントロールするには、
「衝動」「思考」「行動」の3つを意識することが重要です。
「怒りの感情をコントロールする」とは、自分自身の感情を理解したうえで、
冷静に判断し、行動することです。
感情の中でも特に、「怒り」にともなう行動は
マイナスの結果を引き起こす要因になりがちです。
怒りのメカニズムと、適切に怒りの感情をコントロールするメリットについて説明します。
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