ダラダラ出来ない工夫

やることリスト＋タイマーセット。
やることを書き出す。
タイマーをセットして
時間が来たら途中でもやめる。
どこまでやったかメモしておく。
（一気に片付けたい作業は別です。）
またタイマーセットして次の項目に取り掛かる。

このやり方だとメリハリがあってダラダラにならない。
１日を振り返るとよくやったって思える。